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文明实践，国潮养生护健康！

发布时间：

2024-07-11

“八段锦是流传千年的导引术，起源于马王堆汉墓的导引图。能增强人体的神经体液调节功能和加强血液循环，对人体腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。”7月10日，孝感市中医院康复医学科医生鲁宏凯在孝南区文明实践服务中心为市民朋友进行八段锦教学时说道。

中医院医务人员在工会主席骆宏娟的带领下来到孝南区文明实践服务中心，当天的文明实践服务活动丰富多彩，首先孝感市中医医院膳食科主任洪菊华以《药食同源健康食养》为题大家带来精彩的讲解，她为大家介绍了养生茶饮系列、养生奶茶系列、养生咖啡系列等等。同时她还带来了熬制好的乌梅汤给大家品尝。一位大姐说乌梅汤里有一股淡淡的中药味道，但味道不错，有位大妈喝完了一杯又去接着续杯。一位年轻女士说，这个和外面卖的酸梅汤味道有些像，但不一样，喝了外面的酸梅汤嘴巴还是干，还不如喝白开水，可是喝了这个还想喝。在品尝完乌梅汤后，鲁宏凯为大家带来八段锦教学，他边讲边为大家示范。他细心教大家八段锦的动作，比如做八段锦时，一定要按要求来做，只有这样才能注意保护好自己的膝盖。他还耐心回答市民朋友提出的问题，纠正大家在做八段锦时的一些错误的动作，做八段锦时一定要慢，心神合一的同时，细细体会自己身体的变化。在跟着老师练习了几个八段锦动作之后，有的学员身体微微出汗，而且原先僵硬的颈椎和腰椎也得到了锻炼。课后还有爱好健身的市民朋友向鲁宏凯请教打八段锦中的自己遇到的问题。

孝南区文明实践服务中心工作人员表示，很多市民朋友对国潮养生的内容很感兴趣，今后将请中医院的专家为大家普及更多健康养生知识。